Ce legatura exista intre alimentatie si acnee, sau daca exista o legatura, este greu de spus. In timp ce dermatologii neaga o relatie, sustinand ca acneea este influentata de hormoni, nutritionistii sunt de alta parere. Unul dintre cele mai suspectate alimente este chiar cosmarul nostru dulce: ciocolata. Britanicii au daramat acest mit inventand batoanele de ciocolata anti-acnee Frutels.
De ce este ciocolata benefica pentru ten? Pentru ca este foarte bogata in antioxidanti si nutrienti care ajuta pielea sa elimine toxinele. Vitaminele si mineralele pe care le contine ciocolata joaca un rol esential in functionarea organismului. Dupa cum probabil stii deja, ciocolata stimuleaza organismul sa produca hormonul fericirii, endorfina. Cum stresul este unul dintre principalii factori care declanseaza si agraveaza acneea, este logic ca mai putin stres inseamna mai putina acnee. Fii informat ne prezinta rolul ciocolatei in tratarea acneei:
Ciocolata dar nu oricum si oricat
Ai ghicit ca este vorba de ciocolata neagra, fara zahar. De fapt nu ciocolata in sine era daunatoare tenului, ci continutul ei bogat in zahar. Daca zaharul este eliminat din ciocolata, vitaminele si antioxidantii lucreaza la capacitatea maxima. Acum sa nu iti inchipui ca trebuie sa consumi cantitati industriale de ciocolata. Ciocolata anti-acnee, care se poate cumpara de pe www.frutels.com, este recomandata 2-3 doze pe zi. Este de fapt un adjuvant in tratamentul anti-acneeic. Ideea este ca 2-3 bucatele de ciocolata neagra pe zi, nu strica.
Zaharul, principalul vinovat pentru acnee
Conform studiilor de specialitate, acneea este influentata de carbohidrati. Ai observat si tu probabil, ca ai pusee de acnee dupa o noapte petrecuta la club, sau cand ti-ai dat dat unda verde la prajituri. Deci ti-e clar ca ar trebui sa renunti la cipsuri si alte junk-food-uri daca vrei sa ai un ten curat. Acest lucru a devenit evident gratie cercetarii obiceiurilor alimentare din Estul Europei unde oamenii consuma alimente traditionale, mai simple, mai putin procesate, si mai sarace in zahar. In aceste parti ale Europei, acneea este mai putin intalnita.
Legatura dintre insulina si ciocolata
Atat mancarurile grase cat si cele bogate in zahar, stimuleaza organismul sa produca insulina. La randul lui, acest hormon accentueaza activitatea hormonilor androgeni, care strarnesc activitatea glandelor sebacee. Asa se produce cercul vicios. Tenul secreta sebum in exces, porii se blocheaza si se inflameaza, si apar punctele negre si comedoanele pe care le cunoasteam mai mult decat ne-am dori.
