Durerile din zona lombara (partea inferioara a spatelui) sunt unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii ajung la medic in ziua de azi.
De asemenea, conform specialistilor de la Institutul de Tulburari Neurologice si Accidente Vasculare Cerebrale (NINDS) din SUA, durerile lombare sunt cea mai frecventa cauza de dizabilitate la locul de munca. Peste 80% dintre oameni vor suferi de dureri lombare la un moment dat in viata lor.
Cele mai multe cazuri de dureri simtite in zona inferioara a spatelui sunt cauzate de o leziune, cum ar fi entorsele musculare sau leziunile datorate miscarilor bruste sau a posturii incorecte a spatelui in timpul ridicarii unor obiecte grele.
Durerea lombara poate fi, de asemenea, rezultatul anumitor boli, cum ar fi:
- cancerul maduvei spinarii;
- sciatica;
- artrita;
- infectiile renale;
- un dusc rupt sau hernia de disc;
- infectiile din zona coloanei vertebrale.
Durerea acuta de spate poate dura de la cateva zile la cateva saptamani, in timp ce durerea cronica de spate poate dura mai mult de trei luni.
De cele mai multe ori, aceste dureri apar la persoanele cu varsta cuprinsa intre 30 si 50 de ani. Acest lucru se datoreaza partial modificarilor care apar in corp odata cu inaintarea in varsta. Pe masura ce imbatranim, continutul de lichid aflat intre vertebrele coloanei vertebrale se tot reduce.
Acest lucru inseamna ca discurile din coloana vertebrala se simt tot mai iritate odata cu trecerea anilor. De asemenea, imbatranind, pierdem tot mai mult tonus muscular (mai ales daca avem un stil de viata sedentar), ceea ce face ca spatele sa fie mai predispus la accidentare. Acesta este motivul pentru care intarirea muschilor spatelui este foarte utila in prevenirea durerilor lombare.
Optiuni de tratament pentru durerile lombare
Tratamente de auto-ingrijire acasa:
Metodele de auto-ingrijire pot fi utile pentru primele 72 de ore de la aparitia durerii. Daca durerea nu dispare sau nu se diminueaza dupa cele 72 de ore, trebuie sa te adresezi medicului.
Opreste-te in a face activitatile fizice normale pentru cateva zile si aplica gheata pe partea inferioara a spatelui. In general, medicii recomanda utilizarea ghetii pentru primele 48-72 de ore, apoi trecerea la caldura.
Alterneaza gheata si caldura pentru a relaxa muschii. Poti, de asemenea, sa iei medicamente contra durerii, precum ibuprofen sau acetaminofen pentru a calma durerea.
Uneori, pozitia de culcat pe spate poate provoca mai mult disconfort. Daca ti se intampla asta, incearca sa te culci pe o parte cu genunchii indoiti si cu o perna intre picioare. Daca te poti aseza confortabil pe spate, plaseaza o perna sau un prosop rulat sub coapse pentru a reduce presiunea pe partea inferioara a spatelui.
O alta metoda de tratament la domiciliu ce poate da roade este baia calda sau masajul pentru relaxarea muschilor rigizi.
Tratamente medicale:
Durerile lombare pot aparea cu o serie de afectiuni diferite, inclusiv:
- intinderea musculara;
- nervii ciupiti;
- curbarea coloanei vertebrale.
Exista o serie de tratamente medicale posibile, precum:
- tratamentul medicamentos;
- efectuarea mai multor sedinte de gimnastica medicala la o clinica kinetoterapie;
- efectuarea unor exercitii fizice speciale la diverse aparate medicale.
Medicul specialist este singurul care va determina ce tip de tratament este potrivit fiecarui pacient in parte si ce medicamente pot fi eficiente pe baza simptomelor pacientului.
Printre medicamentele prescrise se pot numara:
- medicamentele de relaxare musculara;
- antiinflamatoarele nesteroidiene;
- codeina pentru ameliorarea durerii;
- steroizii pentru a reduce inflamatia;
- injectiile cu corticosteroizi.
La sedintele de kinetoterapie, pacientii cu dureri lombare au parte de:
- masaj;
- intinderi ale muschilor;
- exercitii de intarire a muschilor;
- proceduri specifice de manipulare a coloanei vertebrale.
Interventia chirurgicala:
In cazurile severe, poate fi necesara interventia chirurgicala. Chirurgia este de obicei o optiune doar daca celelalte tratamente nu dau rezultate. Iar cand pacientul se confrunta cu o pierdere a controlului intestinului sau a vezicii urinare sau cu o problema neurologica progresiva, operatia devine o optiune de urgenta.
