Un sac de box este cel mai bun prieten atunci cand simti sa te exprimi cu pumnii. Iti asculta fiecare lovitura in parte si te antreneaza ca intr-un balet aparte pentru a te scapa de toate tensiunile acumulate peste zi. Daca ai incercat vreodata terapia la sacul de box probabil stii deja cat de eficienta este, tocmai de aceea la finalul fiecarei reprize simti sa iei sacul in brate si sa ii multumesti pentru intelegerea pe care ti-a oferit-o.
Terapia la sacul de box de la Sport-Mag.ro
Producatorii care se ocupa de realizarea acestor saci minunati s-au gandit insa si la nivelul tau de pregatire, care ar putea fi unul amator, sau la incheieturile delicate ale mainilor care nu sunt invatate cu loviturile. In acest sens, sacii utilizati in box au fost impartiti in mai multe categorii, pornind de la cele usoare, destinate incepatorilor, pana la cele cu umplutura dura menite sa ii antreneze pe profesionisti. Daca esti inca la inceput in practicarea acestui sport, este bine sa asculti de recomandarile specialistilor si sa nu te hazardezi in achizitionarea unui sac de box necorespunzator nivelului tau de pregatire.
Nu mai este un secret pentru nimeni ca psihologii insisi includ in sesiunile de tratament reprize de cateva minute in care pacientul poate lovi o perna sau un obiect utilizat special pentru descarcarea nervoasa. La fel cum pamantul se detensioneaza prin intermediul vulcanilor sau a cutremurelor terestre, tot asa si oamenii au nevoie de supape prin care sa refuleze si sa se elibereze de orice fel de tensiune care le blocheaza starea de bine. Un sac de box este perfect pentru aceste exercitii eliberatoare!
Tipuri de saci, in functie de nivelul de pregatire
Daca te-ai decis sa incepi terapia la sac chiar la tine acasa, gaseste un loc potrivit pentru amplasarea „psihologului” tau personal. Il poti suspenda, agatandu-l de un cui atasat de tavan sau il poti amplasa pe podea, fixandu-l cu ajutorul unui suport. Poti opta pentru saci din material textil, din poliuretan sau piele, cu forma clasica, tip para sau cu suport.
Sacul tip para este un dispozitiv de antrenament extrem de simplu si popular pentru antrenamentele de box si arte martiale. Forma speciala este deosebit de indragita de practicantii acestui sport. Pe de alta parte, sacul cu suport este excelent atat pentru boxul traditional, cat si pentru fitness.
Material textil
Daca esti amator sau te antrenezi de placere, un sac de box din material textil este perfect pentru tine. Nu doar ca iti vei descarca frustrarile, dar iti vei mentine si o forma fizica de invidiat. Acest tip de sac este mai usor, are o densitate mai redusa si previne accidentarile. Se recomanda persoanelor care nu detin o experienta foarte bogata in acest tip de antrenament.
Poliuretan
Sacul din poliuretan este special conceput pentru antrenamentele regulate ale sportivilor profesionisti, care practica un sport de contact. Densitatea materialului cu care sunt umpluti acesti saci este una medie, pentru a ajuta sportivii sa isi perfectioneze loviturile si sa invete sa loveasca, fara a resimti foarte dur socul la impact.
Piele
Daca sacul din piele iti face cu ochiul, afla ca e destinat antrenamentelor intense si sportivilor profesionisti. Acesti saci sunt umpluti cu materiale dure, au densitate mare si sunt mai grei decat celelalte tipuri existente. In cazul in care nu esti profesionist, nu iti incerca nervii pe ei, deoarece s-ar putea sa iesi cam sifonat din „discutie”.
Alege un sac de box potrivit pregatirii tale si restabileste-ti starea de bine!
